【稲城市】2025年は稲城総合体育館トレーニングルームで気軽に運動を始めよう♪１月からショートプログラムが新しくなりました！

1回15分から20分のどなたでも参加できる「ストレッチ・筋膜リリース」「お腹スッキリ・体幹トレ」から、少し運動に慣れた方向け1時間の「BodyMake倶楽部」など、体力レベルに合わせた様々なプログラムがあります。

2024年4月にリニューアルしたトレーニングルームの使用方法は、受付スタッフに「初めて利用します」「ショートプログラムを受けたいです」と伝えると、初回オリエンテーションで使い方や注意事項をご説明してくれます。トレーニングルーム内には、ストレッチスペース、筋トレ、有酸素運動、ランニングコースなどがあり、自分の目的やペースに合わせて運動を楽しめます。
「気軽に運動や筋トレを始めてみたい」「忙しくてなかなか時間がとれない」という方、稲城総合体育館のトレーニングルームを訪れてみませんか？

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